MONTAJE DE ACROSPORT (11)

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PRIMEROS AUXILIOS (8)

1. Cómo actuar: principios generales.
2. Obstrucción de la vía aérea (atragantamiento).
3. Lesiones traumáticas: contusiones, esguinces, luxaciones y fracturas.
4. Síncopes: hipoglucemias, lipotimia, insolación y corte de digestión.
5. Convulsiones.
6. Pérdida de sangre: heridas y hemorragias.
7. Quemaduras.
8. Intoxicaciones.
9. Picaduras y mordeduras.
10. Dolor de cabeza, torácico y abdominal.
11. Cambios de temperatura corporal.
12. Accidentes en ojos, boca y oídos.
13. Ahogamiento y cuasi-ahogamiento.
14. Shock anafiláctico.
15. Cambios en la temperatura corporal.
16 Para cardiorespiratorio.

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• Como actuar: principios generales:

1º Proteger.

Antes de prestar cualquier atención es necesario valorar si la escena donde está ocurriendo el incidente es segura. Se trata de "protegerse y proteger a la víctima".

2º. Alertar.

Una vez que se ha determinado que el lugar es seguro se debe alertar a los servicios de emergencias.

3º. Socorrer.

Esta es la finalidad principal de los primeros auxilios, pero para hacerlo correctamente previamente hace falta realizar la evaluación del herido.

 

• Obstrucción de la vía aérea (atragantamiento):

1.Colóquese de pie o de rodillas detrás del paciente inconsciente. Pásele un brazo alrededor de la cintura de manera que el puño quede entre las costillas y el ombligo, con el pulgar dirigido hacia dentro y en contacto directo con el abdomen.

2. Coloque la otra mano sobre la primera.
 

3.Utilice la mano de fuera para ejercer una fuerza la mayor posible hacia adentro y hacia arriba con el fin de expulsar rápidamente el aire de los pulmones de la victima. Si no logra resolver la obstrucción, repita la maniobra hasta 4 veces.

 

• Lesiones traumáticas: contusiones, esguinces, luxaciones y fracturas:

• Contusiones:

se pueden tratar con las siguientes acciones:

*Frío local: durante las primeras 24h el frío evita la inflamación y ayuda a reducir el dolor.

*Reposo: evitar movimientos.

*Si el accidentado siente mareos, malestar general ,acudir de inmediato a los servicios de emergencia.

*Baños de contraste: las contusiones en manos, pies o dedos se tratan metiendo alternamente la extremidad en agua caliente y fría, con un tiempo de inmersión de 4-5 minutos cada una durante unos 20 minutos al día. Ayuda a calmar el dolor y a la reabsorción de los líquidos.

*Pomadas sin receta médica, cuyo principio activo es el ibuprofeno o el ácido acetil salicílico, que ayudan a la reabsorción de los líquidos.

 

Qué no hacer en caso de contusión:

· No aplicar calor en las primeras horas después del golpe. La aplicación de calor alivia el dolor al principio, pero después aumenta el flujo de líquidos, lo que da como resultado mayor tumefacción e inflamación.

· No mover la extremidad afectada; si ha habido fractura podría empeorarse.

· No pinchar ni vaciar los hematomas.

• Esquinces:

Los síntomas mas usuales cuando hay un esguince son:

· Dolor articular.

· Dolor muscular.

· Hinchazón.

·  Rigidez Articular.

·  Se produce un cambio de color en la piel, especialmente equimosis.

Lo primero que se debe realizar frente a un esguince:

·  Aplicar hielo inmediatamente para reducir la inflamación. Envuelva el hielo en un pedazo de tela y no lo aplique directamente sobre la piel.

·  Envuelva firmemente un vendaje alrededor del área afectada, pero no apretado, para limitar el movimiento.

·  Mantenga elevada la articulación inflamada más o menos a nivel del corazón, incluso mientras duerme.

·  Descanse la articulación afectada por varios días.

 

• Luxaciones:

 

1. Localizar la articulación afectada. Si la víctima sospecha que se ha dañado la espalda, el cuello o la cadera, no moverla. Llamar al número de emergencias y esperar a que acudan, sin abandonar a la víctima en ningún momento.

2. Inmovilizar el miembro en la posición en la que se encontró (sin manipular) con un cabestrillo o una férula improvisada.

3. Si existen heridas, antes de inmovilizar el miembro se deben limpiar y cubrir con gasas estériles o paños limpios.

4. Aplicar frío local (hielo, bolsas de agua fría) para reducir la inflamación y el dolor.

5. Dejar la articulación en reposo absoluto.

6. Una vez asegurada la articulación, trasladar al accidentado a un hospital.

 

•   Fractura:

1. Puede inmovilizar la extremidad lesionada con un  periódico, tabla  o cartón enrollado.

2.No le de alimentos ni bebidas al paciente hasta que lo vea el médico.

 

¿Cuántos tipos de fracturas existen?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• Síncopes: hipoglucemias, lipotimia, insolación y corte de digestión:

 

- Hipoglucemia:

 

*Lo primero que debe hacer es chequear su nivel de glicemia (azúcar en la sangre), si este se encuentra por debajo de 70 mg/dl., coma algo dulce de inmediato, espere 10 minutos y vuelva a chequear su glicemia, hasta que ésta se encuentre en niveles normales.

*Si no tiene como medirse el nivel de azúcar en la sangre y siente algún síntoma de Hipoglicemia, ingiera dulces, espere 10 minutos y si aún no se siente bien, hágalo nuevamente hasta que se sienta mejor.

*Si al cabo de un rato no se siente mejor llame a su médico.

-Lipotimia:

 

Ante una persona que ha sufrido un desmayo repentino se debe:

1. Primero, comprobar que es solo un desmayo y que sigue respirando.

2. Colocar a la víctima en un sitio que tenga buena ventilación

3. Aflojar la ropa para facilitarle la respiración.

4. Indicar que respire profundamente, tomando aire por la nariz y expulsándolo por la boca.

5. Pedir que tosa varias veces.

6. Si está consciente, acostarle boca arriba y levantar las piernas para facilitar el retorno de sangre al cerebro.

7. Si está inconsciente pero se ha comprobado que respira, colocarla de lado, para que en caso de vómitos se expulsen.

8. Si hace frío, evitar que la víctima se enfríe. Con ponerle un chaleco o una manta por encima es suficiente.

 

- Insolación:

1. Poner a la persona en un sitio fresco a la sombra, y colocarle los pies en alto. De continuar al sol, la temperatura no descendería e incluso podría subir más.

2. Llamar al teléfono de urgencias.

3. Desvestir a la persona e intentar disminuir la temperatura corporal, colocando tela mojada o hielo en las axilas o inglés.

4. Si es posible, mover a la persona afectada a zonas con aire acondicionado o ventilador.

5. Si la persona tiene una temperatura superior a 40ºC bañarla con agua fría hasta llegar a 38ºC. En ese momento se debe dejar de aplicar frío para evitar posibles hipotermias.

6. Controlar cada 15 minutos la temperatura, para que en el caso que suba someterle a tratamientos más fríos.

 

-Corte de digestión:

1. Abandonar el baño o el ejercicio.

2. Secar y tumbar a la persona con las piernas ligeramente elevadas para prevenir una lipotimia.

3. Vestir a la víctima o taparle con una toalla, sábana, etcétera, para mantener su calor corporal.

4. Rehidratar a la víctima con agua o suero y seguir una dieta líquida.

5. El objetivo principal es que la persona repose y su tensión arterial se estabilice.

• Convulsiones:

 

 

• Pérdida de sangre: heridas y hemorragias:

 

-Herida: 

1. Antes de actuar, es importante lavarse las manos con agua y jabón.

2. Hay que observar si hay dolor, hemorragia, el tipo de herida que es y su extensión.

3. Observa la hemorragia: si la sangre es más oscura y sale a impulsos es sangre arterial, más grave. En ese caso acude rápidamente a un centro de salud para ser atendido.

4. Si existe hemorragia se debe presionar con una gasa estéril. En caso de no tener una a mano, presiona con un paño.

5. Una vez que la hemorragia ha parado, cubre la herida prestando atención a que no se adhiera, y vigilando que no vuelva a sangrar. Si dispones de algún gel bacteriano a mano aplícalo.

-Quemaduras:

1. Eliminar la causa de la quemadura: apagar las llamas, retirar el producto químico del contacto con la piel…, todo ello para disminuir la agresión térmica. Para apagar las llamas, se debe hacer que la persona ruede.

2. Buscar otras posibles lesiones como hemorragias, fracturas… Se tratará siempre primero la lesión más grave

3. En quemaduras de primer grado, cremas hidratantes y especialmente el aloe vera resultan muy beneficiosas.

4. Refrescar la zona quemada: para ello, podemos aplicar agua en abundancia (20-30 minutos) sobre la superficie quemada, evitando que sea muy fría,

5. Envolver la lesión con gasas o paños limpios, humedecidos en agua. El vendaje ha de ser flojo.